2023年4月– date –

2023年4月2日放送の健康カプセル！ゲンキの時間で中性脂肪を減らすかかと落とし体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは理学療法士の楢木康之さんです。 中性脂肪を減らすかかと落とし体操 中性脂肪を減らすかかと落とし体操の効果の理由 ...

2023年4月2日放送の健康カプセル！ゲンキの時間で中性脂肪を減らす運動法(スロースクワット)のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは理学療法士の楢木康之さんです。 中性脂肪を減らす運動法(スロースクワット) 中性脂肪を減らす運動法(スロー...

2023年4月1日放送の土曜はナニする!?でつまぷるのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはコンディショニングトレーナーのみっこ先生です。 つまぷる つまぷるの効果の理由 脂肪をつまんでプルプルするだけで、筋膜がはがれて筋肉が活性化し、代...