2023年5月– date –

2023年5月17日放送のホンマでっか！？ＴＶで肝トレのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは高林孝光先生です。 肝トレ 肝トレの効果の理由 肝臓が元気なら、老廃物は尿や便とともにきちんと体外に排泄され、全身の血流がよくなり、ヤセやすい体...

2023年5月13日放送の土曜はナニする！？で1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは筋活アドバイザーの星野光一先生です。 1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋 1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋のやり方 ...

2023年5月7日放送の健康カプセル！ゲンキの時間でペットボトル体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは西山耳鼻咽喉科医院 院長の 西山耕一郎 先生です。 ペットボトル体操 ペットボトル体操の効果の理由 のどの他にも咳の力も強くなるので...

2023年4月29日放送の土曜はナニする!?で紹介された油いらずでヘルシー！レタスのほたて缶蒸しの作り方についてまとめます！ 料理研究家の野口真紀さんが教えてくれました。 油いらずでヘルシー！レタスのほたて缶蒸しのレシピ 油いらずでヘルシー！レタス...

2023年4月29日放送の土曜はナニする!?で紹介されたマヨネーズでうま味倍増！ささみのスティックフリットの作り方についてまとめます！ 料理研究家の野口真紀さんが教えてくれました。 マヨネーズでうま味倍増！ささみのスティックフリットのレシピ マヨネ...