2023年9月– date –

2023年9月30日放送の土曜はナニする!?で紹介された梨泰院クラス風スンドゥブチゲの作り方についてまとめます！ 話題のレシピ本「韓国ドラマの妄想ごはんレシピ帖」の著者で韓国ドラマ通の料理研究家の堤人美さん＆ワタナベマキさんが教えてくれました。 梨...

2023年9月3日放送の【ゲンキの時間】で尿もれ改善のためのトレーニングのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは医学博士の野村昌良先生です。 尿もれ改善のためのトレーニング 尿もれ改善のためのトレーニングの効果の理由 骨盤底筋がゆるむと...