健康美容– category –

大谷翔平選手のプロテイン摂取や食事管理について興味を持つ人が増えています。特に「大谷 ザバス 飲んでない」という疑問を持つ方も多いでしょう。この記事では、大谷翔平選手が実際に愛用しているプロテインやサプリメント、プロテインを飲むタイミング...

大谷翔平選手は、身長193センチという恵まれた体格を持つことで知られています。彼の身長はどのようにして伸びたのでしょうか？この記事では「大谷 翔平 身長 伸ばし方」を中心に、大谷選手の成長期におけるさまざまな要素を探ります。まず、大谷翔平選手...

2023年9月3日放送の【ゲンキの時間】で尿もれ改善のためのトレーニングのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは医学博士の野村昌良先生です。 尿もれ改善のためのトレーニング 尿もれ改善のためのトレーニングの効果の理由 骨盤底筋がゆるむと...

2023年6月18日放送のゲンキの時間でひざのトラブル対処法について紹介されました！ 教えてくれたのは医療法人社団淳朋会 変形性関節症センター センター長 医学博士の 渡辺淳也先生です。 ひざのトラブル対処法 ひざが曲がっている方おすすめストレッチの...

2023年6月11日放送の健康カプセル！ゲンキの時間で腸ひねり体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは松生クリニック院長消化器内科　 医学博士の松生恒夫先生です。 腸ひねり体操 腸ひねり体操の効果の理由 梅雨バテは腸が不調になり自律神...

2023年6月11日放送の健康カプセル！ゲンキの時間でくるくる耳マッサージのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは愛知医科大学 医学部 疼痛医学講座 医学博士の佐藤純先生です。 くるくる耳マッサージ くるくる耳マッサージの効果の理由 耳と耳...

2023年5月17日放送のホンマでっか！？ＴＶで肝トレのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは高林孝光先生です。 肝トレ 肝トレの効果の理由 肝臓が元気なら、老廃物は尿や便とともにきちんと体外に排泄され、全身の血流がよくなり、ヤセやすい体...

2023年5月13日放送の土曜はナニする！？で1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは筋活アドバイザーの星野光一先生です。 1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋 1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋のやり方 ...

2023年5月7日放送の健康カプセル！ゲンキの時間でペットボトル体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは西山耳鼻咽喉科医院 院長の 西山耕一郎 先生です。 ペットボトル体操 ペットボトル体操の効果の理由 のどの他にも咳の力も強くなるので...

２０２３年４月１５日放送の土曜はナニする!?でまぶたのたるみを改善「ギュッ体操」のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは医師の奥田逸子先生です。 まぶたのたるみを改善「ギュッ体操」 まぶたのたるみを改善「ギュッ体操」のやり方 1）力を...